• 04.07.2020

Suggested:

หมอบเพราะสมองของคุณต้องการขาที่แข็งแรง ทำลายกล้ามเนื้อ

ในขณะที่เรามักจะมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบทางสรีรวิทยาของการขาดการเคลื่อนไหวเมื่อมันมาถึงโครงกระดูกหรือกล้ามเนื้อของเราเรามักจะมีความรู้น้อยของผลกระทบต่อสมองของเรา อย่างไรก็ตามเรารู้ว่าโรคทางระบบประสาทหลายอย่างเกี่ยวข้องกับหรือเกิดจากการด้อยค่าของการเคลื่อนไหว ทุกอย่างตั้งแต่การบาดเจ็บไขสันหลังไปจนถึงเส้นโลหิตตีบหลายเส้นและเรารู้ว่าภารกิจอวกาศที่ยืดเยื้อส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายและการปรับเปลี่ยนในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อโครงร่างเนื่องจากลดกิจกรรมของกล้ามเนื้อ

งานวิจัยใหม่เกี่ยวกับโรคทางระบบประสาทและการเคลื่อนไหวแสดงให้เห็นว่าการใช้ขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักส่งสัญญาณไปยังสมองที่มีความสำคัญสำหรับการผลิตเซลล์ประสาทที่มีสุขภาพดี การศึกษาที่ไม่เคยมีมาก่อนได้เปลี่ยนแปลงการแพทย์และระบบประสาททำให้ผู้ป่วยมีเงื่อนงำใหม่ว่าทำไมผู้ป่วยที่มีโรคทางระบบประสาทมักจะลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อการเคลื่อนไหวของพวกเขามี จำกัด

"การศึกษาของเราสนับสนุนความคิดที่ว่าคนที่ไม่สามารถออกกำลังกายแบบรับน้ำหนักได้ - เช่นผู้ป่วยที่นั่งบนเตียงหรือแม้แต่นักบินอวกาศในการเดินทางไกล - ไม่เพียง แต่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ แต่เคมีของร่างกายก็เปลี่ยนไป ระดับเซลล์และแม้กระทั่งระบบประสาทของพวกเขาจะได้รับผลกระทบในทางลบ "ดร. Raffaella Adami จากUniversità degli Studi di Milano จากอิตาลีกล่าว

การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับการ จำกัด หนูจากการใช้ขาหลัง แต่ไม่ใช่ขาหน้าในช่วง 28 วัน หนูยังคงกินและเจ้าบ่าวตามปกติและไม่แสดงอาการเครียด ในตอนท้ายของการทดลองนักวิจัยได้ตรวจสอบพื้นที่ของสมองที่เรียกว่าโซนย่อยมีกระเป๋าหน้าท้องซึ่งในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจำนวนมากมีบทบาทในการรักษาสุขภาพของเซลล์ประสาท นอกจากนี้ยังเป็นพื้นที่ที่เซลล์ต้นกำเนิดประสาทผลิตเซลล์ประสาทใหม่

การ จำกัด การออกกำลังกายทำให้จำนวนเซลล์ต้นกำเนิดประสาทลดลงร้อยละ 70 เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมของหนูซึ่งได้รับอนุญาตให้เดินเตร่ นอกจากนี้ทั้งเซลล์ประสาทและ oligodendrocytes - เซลล์พิเศษที่สนับสนุนและป้องกันเซลล์ประสาท - ไม่เต็มที่เมื่อออกกำลังกายลดลงอย่างรุนแรง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้ขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการออกกำลังกายเพื่อส่งสัญญาณไปยังสมองที่มีความสำคัญต่อการผลิตเซลล์ประสาทที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจำเป็นสำหรับสมองและระบบประสาท การลดการออกกำลังกายทำให้ร่างกายผลิตเซลล์ประสาทใหม่ได้ยากซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้เราจัดการกับความเครียดและปรับตัวเข้ากับความท้าทายในชีวิตของเรา

“ ไม่มีอุบัติเหตุที่เราตั้งใจจะเคลื่อนไหว: วิ่งวิ่งหมอบคลานนั่งและใช้กล้ามเนื้อขาเพื่อยกสิ่งของ” อดามิกล่าว "สุขภาพของระบบประสาทไม่ได้เป็นถนนเดินรถทางเดียวโดยสมองจะบอกให้ 'ยก' เดิน 'และกล้ามเนื้อ"

นักวิจัยได้รับข้อมูลเชิงลึกมากขึ้นโดยการวิเคราะห์แต่ละเซลล์ พวกเขาพบว่าการ จำกัด การออกกำลังกายช่วยลดปริมาณออกซิเจนในร่างกายซึ่งจะสร้างสภาพแวดล้อมแบบไม่ใช้ออกซิเจนและเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญ การลดการออกกำลังกายก็ดูเหมือนว่าจะส่งผลกระทบต่อสองยีนซึ่งหนึ่งในนั้น CDK5Rap1 เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพของไมโตคอนเดรีย - โรงไฟฟ้าเซลลูลาร์ที่ปล่อยพลังงานที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ นี่แสดงถึงข้อเสนอแนะอีกครั้ง

ผลลัพธ์เหล่านี้แสดงให้เห็นถึงปัญหาสุขภาพที่สำคัญหลายประการตั้งแต่ความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของหัวใจและหลอดเลือดอันเป็นผลมาจากวิถีชีวิตแบบนั่งนิ่งไปจนถึงโรคที่ร้ายแรงเช่นกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อลีบ (SMA), เส้นโลหิตตีบหลายเส้น

“ ฉันสนใจโรคทางระบบประสาทมาตั้งแต่ปี 2547” ดร. ดานิเอลบอตติผู้ร่วมเขียนกล่าวจากUniversità degli Studi di Milano กล่าว "คำถามที่ฉันถามตัวเองคือ: เป็นผลมาจากโรคเหล่านี้เนื่องจากรอยโรคที่เกิดขึ้นที่เส้นประสาทไขสันหลังในกรณีที่มีการบาดเจ็บที่ไขสันหลังและการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมในกรณีของ SMA หรือเป็นความสามารถที่ต่ำกว่าสำหรับการเคลื่อนไหว ปัจจัยที่ทำให้รุนแรงโรค?

การวิจัยครั้งนี้แสดงให้เห็นถึงบทบาทที่สำคัญของการเคลื่อนไหวและมีช่วงของผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นภารกิจในการส่งนักบินอวกาศสู่อวกาศเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีควรระลึกไว้เสมอว่าการออกกำลังกายด้วยแรงโน้มถ่วงและรับน้ำหนักมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของมนุษย์

"ใคร ๆ ก็บอกได้ว่าสุขภาพของเรานั้นมีพื้นฐานอยู่บนโลกในแบบที่เราเพิ่งจะเริ่มเข้าใจ" บอทไท่สรุป

อ้างอิง:

1. Raffaella Adami, Jessica Pagano, Michela Colombo, Natalia Platonova, Deborah Recchia, Raffaella Chiaramonte, Roberto Bottinelli, โมนิกา Canepari, Daniele Bottai การลดการเคลื่อนไหวในโรคทางระบบประสาท: ผลต่อลักษณะเซลล์ต้นกำเนิดประสาท พรมแดนในประสาทวิทยาศาสตร์, 2018

นั่งยองระบบประสาทประสาทและกล้ามเนื้อการฝึกอบรมขาการเคลื่อนไหวการทำงาน